Musklernas funktion på kroppen är att hålla uppe skelettet och se till att du kan röra dig framåt. Musklerna har alltså en stabiliserande effekt. Eftersom du troligtvis inte har rört på dig så mycket åren innan operationen så har istället ditt fett varit den stabiliserande komponenten.
Vid exempelvis 50 kg övervikt får dina muskler stöd av fettet. Det gör att det fungerar ganska bra före operation. Om du inte redan innan bukplastiken lyckats gå ner säg 20 kg genom kostförändringar så kommer viktnedgången på 50 kg som en chock för dina leder och muskler. Femtio kg som plötsligt försvinner gör lederna instabila.
Det tar tid att komma ifatt muskulärt. Det är mycket viktigt att du promenerar dagligen och länge, men inte någon power walk. Efter sex månader kan du börja cykla, åka längdskidor och/eller simma. Utför gärna kroppsegna styrketräningsövningar så att hjärnan får möjlighet att lära känna din kropp.