Jag är övertygad om att en stor syreupptagningsförmåga har en stor påverkan på smärtupplevelsen i muskler. Lungor som provoceras under lång tid skapar de syreupptagande förutsättningar som en specifik aktivitetet kräver. Idrottare med störst lungkapacitet (VO2 max) är oftast simmare, längdskidåkare och orienterare.
När hjärnan registrerar att hela kroppen rör sig under lång tid inser hjärnan efter ett par träningspass att detta är något som cirkulationssystemet måste kunna hantera. Detta medför att kapillärsystemet långsamt börjar växa. En muskel med ett välutbyggt kapillärsystem med stor syresättande förmåga kan då utstå obekväma smärtupplevelser under mycket längre tid. Smärtreceptorena som säger ifrån när muskeln är trött är mindre aggressiva i en syreberikad muskel.
Genom att provocera lungorna med lågintensiva konditionspass under lång tid skapas en fantastisk uthållighet för det kroppen bäst är lämpad för, dvs mänsklig uthållighet.