Min 12 åriga son har smärtor i nacken. Har han fått mobiltelefon nacke?
Vid ett besök i Sydkorea nyligen så såg jag på deras nyhetssändningar att över 50%, tillskillnad från 25% för 10 år sedan, av alla ungdomar lägger större delen av sin fritid på att titta på tv och surfa på nätet. Det är inte bara ett svenskt problem. På min väg till arbetet körde jag förbi en busskur med 10 väntande tonåringar. Nästan alla stod med mobiltelefonen med huvudet i nedåt tittande läge. Jag hörde en pojke i 10 års åldern som oavbrutet spelade på sin surfplatta i på väg upp med tåget till Stockholm, klaga över att han hade ont i kroppen till sin mor. Hon sade spontant att det är bara för att du sitter med din surfplatta för mycket.
Huvudet väger ett par kilo. I normal läge, med huvudet rakt fram så fungerar musklerna som dom ska, men med huvudet tittande nedåt så arbetar musklerna mycket mera statiskt och slitsamt. Detta leder tillslut till trötthet och smärta. Efter många år så blir det oftast ledförändringar och slitage.
Mina rekommendationer till din son är att ut och lek i skogen istället. Rörelse är det vi människor är gjorda för.
